Dormir com luz acesa aumenta risco cardíaco e afeta mais o povo

Uma pesquisa publicada no JAMA Network Open com quase 89.000 adultos revelou que dormir com a luz acesa aumenta o risco de doenças cardiovasculares. O risco de insuficiência cardíaca cresce 56%, o de infarto 47% e o de AVC 30%. O dado é alarmante para a população trabalhadora, que vive em periferias com poluição luminosa ou enfrenta jornadas noturnas, muitas vezes sem condições de garantir um quarto escuro para descansar.

Como a luz noturna ataca o coração

O estudo usou dados do UK Biobank e acompanhou os participantes por cerca de 8 anos. Pela primeira vez, a exposição à luz foi medida por sensores usados no punho, captando a luminosidade real do ambiente, e não apenas por estimativas de satélite. A cardiologista Juliana Soares, do Einstein Hospital Israelita, explicou a importância desse método.