Em novembro de 2026, mês dedicado à saúde do homem, os números expõem uma desigualdade silenciosa nos consultórios do Brasil. Dados do Observatório da Atenção Integral à Saúde dos Homens mostram que, em 2025, 59 milhões de homens buscaram atendimento de saúde primária no país, enquanto 155 milhões de mulheres fizeram o mesmo. Mais do que o dobro.
Segundo reportagem publicada pelo portal Terra, o cuidado com a saúde masculina precisa começar cedo e mudar de foco a cada fase da vida. Aos 20 anos, prevenção de infecções sexualmente transmissíveis e vacinação. Aos 40, próstata e hormônios. Aos 60, exames preventivos e controle de doenças crônicas.
Por que os homens demoram tanto para procurar um médico?
A dedicação excessiva ao trabalho, o medo de descobrir uma doença e a falta de orientação na juventude empurram as consultas para depois. A isso se soma a dificuldade de acesso, que pesa ainda mais sobre trabalhadores que não podem faltar ao emprego.
“A dedicação à vida profissional pode fazer com que um homem atrase o cuidado com a saúde. Além disso, o medo de descobrir uma doença faz com que muitos evitem consultas”, resume Edson de Oliveira, profissional de urologia do AmorSaúde.
O preço desse adiamento é alto: sem exames preventivos, os diagnósticos chegam tarde e o tratamento fica mais difícil. “É necessário identificar doenças no início para aumentar as chances de cura”, alerta Edson.
Saúde masculina aos 20 anos: prevenção
Na juventude, o foco está na saúde sexual e na construção de hábitos que protejam o futuro. Edson recomenda exames para detectar ISTs, vacinação contra o HPV e, quando houver indicação médica, investigação de fertilidade e de desequilíbrios hormonais.
A rotina saudável nessa fase inclui atividade física regular, alimentação equilibrada, uso de preservativo, vacinação em dia e consultas preventivas. “Começar a se cuidar desde cedo é a melhor forma de prevenir doenças na velhice”, afirma o especialista.
Aos 40 anos: próstata e hormônios entram em cena
A partir dos 40, as consultas com urologista e os exames de próstata passam a ser obrigatórios. O rastreamento investiga tanto o câncer de próstata quanto a hiperplasia prostática benigna.
Sinais de alerta que exigem consulta:
- Levantar mais vezes à noite para urinar
- Necessidade de ir ao banheiro com mais frequência
- Ardência ao urinar
- Sensação de que a bexiga não foi esvaziada completamente
Essa também é a idade em que problemas de desempenho sexual podem surgir, por causas psicológicas ou hormonais. “Nessa idade, deverá haver uma investigação hormonal mais abrangente, além de uma avaliação geral da saúde, para chegarmos a um diagnóstico de origem orgânica e, com base nos exames, indicar os tratamentos adequados”, explica Edson.
Como destaca o guia de saúde masculina preventiva da Natuvita, o diagnóstico precoce de alterações prostáticas aumenta significativamente as chances de tratamentos bem-sucedidos, com estratégias individualizadas que unem exames de imagem, análises laboratoriais e orientação de estilo de vida.
Aos 60 anos: acompanhamento próximo e visão integral
Depois dos 60, o risco de câncer de próstata cresce e o acompanhamento urológico deve ser mais frequente. Também é hora de vigiar diabetes e pressão alta, doenças comuns nessa etapa e fortemente ligadas às condições de vida.
“Esses pacientes devem manter a prática de atividades físicas e uma alimentação balanceada e saudável. É necessário dar atenção global à saúde, avaliando o estado geral do organismo para iniciar os tratamentos o mais cedo possível”, orienta Edson.
Histórico familiar e hábitos que protegem
O câncer de próstata tem forte componente hereditário. Segundo Edson de Oliveira, um homem cujo pai ou tio teve a doença tem seis vezes mais chances de desenvolvê-la. Nesses casos, a conversa com o médico sobre exames preventivos e frequência de acompanhamento não pode esperar.
Tabagismo, álcool em excesso, sedentarismo e ultraprocessados na rotina desde a juventude cobram a conta décadas depois. “Um estilo de vida saudável é a chave para chegar aos 60 anos com saúde e bem-estar. Se um homem se exercitar e mantiver uma alimentação equilibrada, maiores serão as chances de envelhecer com saúde”, afirma Edson.
Como reforça reportagem do AgitoSP sobre alimentação e exercícios em cada fase da vida, cuidar do sono, da dieta e dos exames indicados para cada pessoa são pilares que preservam a força, a autonomia e a qualidade de vida com o passar dos anos.
Testosterona sem receita: um risco crescente
Edson chama a atenção para o uso crescente de hormônios sem prescrição médica, prática que ele classifica como risco à saúde.
“A reposição hormonal somente deve ser realizada em pacientes com sintomas evidentes, como perda de libido, disfunção erétil, insônia, irritabilidade, calores noturnos e perda de memória, e somente se forem constatados níveis de testosterona baixos em exames”, detalha.
Cuidar da saúde é um direito, não um luxo
Para a maioria dos trabalhadores brasileiros, essa agenda depende do SUS e de políticas públicas que garantam acesso real: horários de consulta compatíveis com a jornada de trabalho, unidades de saúde perto de casa e campanhas que alcancem quem nunca aprendeu a se cuidar.
Cuidar da saúde masculina não é esperar o corpo dar sinais. Consultas regulares, exames indicados para cada idade, alimentação equilibrada, atividade física e atenção à saúde mental formam a base para envelhecer com proteção e bem-estar. Novembro é o mês de virar essa chave.
Perguntas frequentes
Quando o homem deve começar a fazer exame de próstata?
A partir dos 40 anos, com consultas de urologia e exames para investigar alterações na próstata. Homens com pai ou tio que tiveram câncer de próstata têm seis vezes mais chances de desenvolver a doença, segundo Edson de Oliveira, e devem antecipar o acompanhamento.
Por que os homens procuram menos o médico que as mulheres?
Em 2025, 59 milhões de homens buscaram atenção primária no Brasil, contra 155 milhões de mulheres, segundo o Observatório da Atenção Integral à Saúde dos Homens. Sobrecarga de trabalho, medo do diagnóstico e falta de acesso explicam parte dessa diferença.
Tomar testosterona sem receita faz mal?
Sim. Segundo o urologista Edson de Oliveira, a reposição hormonal só deve ser feita com sintomas evidentes e níveis baixos de testosterona comprovados em exames.